Witam.Jestem na redukcji,więc aerobów robie dużo i jeszcze troche;) 5 razy tydzien biegi,rower,więc nogi dostają po dupie. I moje pytanie: Jeżeli dojdzie do ich przetrenowania, istnieje możliwość popalenia mięśni tak że już nigdy nie będą chciały rosnąć? Czy wystarczy regeneracja i wszystko wsio;)
Witam mam prośbe... jak to wszystko razem jeść tym bardziej że na silownie dopiero o 19 godzinie ... -BSN No-Xplode AVPT 1230g -ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 240 -MAN Clout 600g -DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g prosze o konkretne odpowiedzi ..... wrazie jakiś propozycji co do dokupienia innych supli prosze pisac .. z góry dziki
[...] mialem nauk że po pracy 2.3 razy w tygodniu pilem po 2-3 piwka, teraz miałem 3 tygodnie abstynencji wogóle mnie nie ciągnie, nie mam ochoty, ale dzisiaj znajomy poczęstował mnie dobrym piwiem czy mogę wypić jedno i nie wciagnie mnie to popijanie piwska znowu ? bo naprawde mam taką srednia ochote na browca ale no wszystko dla ludzi z umiarem:)
Przedmiotem sprzedaży jest oryginalna opaska sportowa Xiaomi Mi Band Opaska używana kilka dni w celu sprawdzenia możliwości i funkcji Wszystko działa prawidłowo Link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=5754490836 /SFD/Images/2015/10/26/1c36cdce1d224763905c2b4f33b3b844.jpg
Witam, moje pytania brzmią następująco: 1. Czy mogę łączyć kreatyne z HMB i pic z wodą lub sokiem? Czy lepiej osobno najpierw kreatyne a potem hmb? 2. Jeśli można łączyć, to czy można to wszystko połączyć z odżywka białkową? 3. Proszę o rozpisanie w DT i DNT dawkowanie tych 3 preparatów :)
[...] jako ze mam go troche. Poza nim biore odzywke bialkowa (oczywiście trenuje na silowni). Jako ze zalezy mi na wyrzezbieniu ciala dzis zaczalem cykl kreatynowy monohydratem. Jak się on ma do spalacza? Nie ma przeciwskazan jeśli biore wszystko? Czytalem ze wrecz przeciwnie, tylko ze ja chce usunac tluszcz a w jego miejsce suche miesnie. Pozdrawiam.
mam pytanko od 3tyg jestem na cyklu prop i winko 1-8prop 100mg e2d 1-9winko 10mg ed winko mam z desmy w tabl 1=2mg powiem taak jest wszystko ok masa idzie i to sucha tylko czy tego winka nie jest za malo myslalem zeby brac 30mg ed tak jak czesto pisza na forach a koles z silki kazal mi tylko 10mg
średnica gryfu 25mm, ciężarków 28mm, ławeczka naprawdę solidna d dobrym miękkim obiciem. wszystko stan idealny - jak nowe. to co w temacie sprzedaje razem. cena za całość 100zł. odbiór w Warszawie. http://img6.imageshack.us/img6/1575/dsc00375upa.jpg Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2009-05-06 10:48:13
Od jakiegoś miesiąca musze częściej oddawać mocz ok 2/3h i raz w nocy,czuje parcie na pecherz gdy ide do talety moczu jest nie wiele i leje się wolno ,byłem u urologa dał mi maść i tabletki MACMIROR COMPLEX,ALE NIC NIE POMOGŁO W BADANIACH MOCZU WSZYSTKO W POŻĄDKU A NASTĘPNĄ WIZYTE MAM W MARCU BO NIE MA TERMINÓW A NA PRYWATNEGO MNIE NIESTAĆ PROSZE [...]
mam problem mam 12 lat gram w klubie tylko 1 rok środkowy pomocnik zagrałem trochę meczy i nawet może być ale mam taki problem że na treningach wszystko mi wychodzi dobrze a na meczach źle:/i jeszcze mam problem z kondycją:/prubowałem wykonywać niektóre z tych ćwiczeń to tylko niektóre mi wychodziło w dodatku bardzo słabo idą mi żonglerki jeśli [...]
Ja ćwicze schotokan już ładnie pare lat i interesuje się sztukami walki ,ostatnio wszedłem na wymagania na stopnie kiokushin i stwierdziłem ze coś tu jest nie tak ,odniosłem wrażenie że to nie sztuka walki ,tylko jakiś test sprawnościowy,mało technik a dużo ćwiczeń sprawnosciowych coś co możesz poćwiczyć nawet w domu ,ubogie to wszystko :(
Witam wszystkich, nigdy zbytnio nie trzymałem diety jadłem wszystko co mi w danej chwili podchodziło ale ostatnio zapragnąłem przytrzymać dietę i rosnąć po ludzku a nie na fast food i cola co = tłuszcz. zrobiłem rozpiske i prosze o ewentualne zmiany, poprawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eabe1581d6b4889a0246ec79088138e.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siemka , chciałem się dowiedzieć co mam zrobić żeby nabrać mięśni i tak porządnie , ważę 85 kilo ( bardzo dużo wiem , mam duże cycki :C ... jak się szybko stracić ) mam 16 lat i chce nabrać mięśni , mam atlas dobry wszystko na nim jest :d , a może schudnąć ale chyba lepiej mięśnie . dzięki za pomoc .
Witam zwracam się z prośba o pomoc dla jednomiesięcznego Witusia i jego rodziców. Poniżej podaję linki one wszystko wyjaśnią. Link do Forum Szpitala z ul. Siemiradzkiego http://www.noworodek.pl/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=13868&postdays=0&postorder=asc&start=0 oraz http://www.witek.okama.pl/index.php Wierze w was!!!
Witam mam 13 lat. Wcale NIE chodzi mi o siłownie, ani odżywki, tak jak tam inni chcą, niech tamci ryzykują. Chciałbym ćwiczyć mięśnie brzucha, klatki piersiowej oraz łydek. Lecz nie wiem jak. W moim opisie znajdziecie wszystko co ja chcę :PP.
Mam dylemat ile razy w tyg. chodzić na siłownie ? Co ćwiczyć ? jeden dzień klata w drugi cos innego ? czy wszystko naraz bym był wdzieczny jeśli by ktos opisał swój plan tygodniowy mam dostep do siłowni caly tyg 7/7
[...] mi się coś z kolanem lekko noga spuchła. Dwa dni po tym poszedłem do szpitala zrobili rentgen ale kiedy poszedłem ze zdjęciami z powrotem do lekarza okazało się że skończyli już przyjmować ;/ może mi ktoś powiedzieć czy wszystko z nim w porządku na podstawie zdjęcia rentgenowskiego ? http://imageshack.us/photo/my-images/155/zdjcie0052dc.jpg/
Zakupiłem to http://www.sport-shop.pl/xenofit-napoj-energetyczny-refresh-mix-owocowy-p-3977.html Na opakowaniu pisze, żeby "Zawartość torebki rozpuścić w 10 litrach wody i dobrze wymieszać. Po przygotowaniu napój należy szybko spożyć.", czyli mam wszystko od razu rozpuścić czy mogę stopniowo( do bidonu/ butelki po ok. 0,5l) ??
Witam. Jest to mój pierwszy temat. Ćwiczę prawie 2 lata z tym 1 rok treningu był na samą klatę. Drugi rok ćwiczyłem prawie wszystko moje wymiary: klata 108cm ,bic: 35. Chcę kupić jakies suplementy a mianowicie Kreatyne Explode z Olimpu i jakies Carbo.-dieta slaba ale jest. Co polecacie zmienić czy coś dodać z gory dziekuje
Gdyby przegrał w HW jakąś walkę, to bym zrozumiał, ale przecież on świetnie sobie radził, wszystko wygrywał, a rywale byli z wysokiej półki. Dlaczego nie spróbował powalczyć o tytuł w HW? Uznał, że nie ma szans czy w niższej wadze są większe pieniądze do zgarnięcia?
